А что вы делаете , когда не можете уснуть? когда не спится я : 1) или принимаю теплую ванну чтобы все таки уснуть ( это если рано вставать) , или 2) конечно же в инете, благо полуночников и полуночниц предостаточно. Если честно признаться, прошлым летом просидела без перерыва на сон и отдых почти полторы сутки.....потом плюнула и решила, что все равно всего не охватишь. А иногда не спится по старой диспетчерской привычке - если до 01.00 ночи не уснешь - потом как не старайся уснуть невозможно. Волей -неволей приходится заматываться в уютный халатик, делать себе чайку и включать комп.
Если уже всё таки легла, то лежу и мучаюсь до победного. Кажеца прям еще чуток и вот-вот усну...частенько победу жду долго.
если не спиться...то и не насилую себя пытаясь заснуть...4итаю иль фильм вклю4аю...авось под шумок и засну...хотя тоже привы4ка ложиться 4аса в 4...
:-d:-d:-d Лично я не сплю только тогда, когда занимаюсь сексом или наливаю мурло с друганами. Во всех остальных случаях, мне спится очень даже приотлично. Вот что, значит, иметь чистую совесть!..
Смотрю Dvd или щелкаю пульт выбирая какой канал посмотреть, могу слушать радио в наушниках. Если уж совсем не спится, завариваю чай и сажусь за комп и что нибудь делаю, например изучаю проги для рисования - развиваюсь)
Либо читаю - чтение убаюкивает, либо смотрю телевизор - потом благополучно засыпаю, забыв его выключить )
:stop::stop::stop: Аналогично. Причем, по телеку стараюсь выбрать передачу, где никаких сюжетов, а исключительно говорящие головы. Действует лучше любого снотворного...
Я для себя определилась с каналом, под который лучше всего засыпать: ДИСКАВЕРИ )) Говорят, говорят... :-d
Если я поняла,что мой сон куда-то ушёл и мне явно не уснуть, то я ...начинаю заниматься повседневными делами не смотря на глубокую ночь. Мой организм офигеевает от такой наглости и очень быстро подаёт признаки приближающегося сна.
А меня когда мне спится - тянет на приключения:-d Обычно еду в клуб - пару коктейлей, часик танцев - и потом спиш как убитый))))
Со мной такое редко случается, что не спится. Я обычно наоборот - засиживаюсь за компом, а потом глядь - уже светает ))