Как вы боретесь с плохим настроением...?

Уже недели 3 это длится....все перепробовала....(нелады в работе...завалили работой..не в отпуск не могу уйти...не учиться на курсы повышения квалификации,которые положены через каждые 5 лет...,да и в личном не то......) Наверное -это уже депрессия....В принципе все знаю.....спорт...прогулки на свежем воздухе....увлечения...Может просто что-то у вас есть свое....поддержите!) Все прочту и приму к сведению....Заранее спасибо)

 

Никто не помог советом) Спасибо за внимание)))))

 

Депрессия - это когда тебе тяжело и больно заставлять себя даже дышать, и, поверь, до этого лучше не доводить. Расслабься, береги нервы.

 

секс самое верное лекарство от всех недугов))

 

Если уже до состояния депрессии, то здесь, наверно, помогут лишь специалисты. Если же всего лишь...затянувшееся плохое настроение, то способов выйти из него много, каждому свое. Я, если чувствую, что настроение на 0 и не на 5 минут и даже не на полчаса... должна непремено себя чем-нибудь порадовать, что-нибудь себе любимой купить.. А еще лучше помогает небольшой девишник, 3-4 подруги...посидишь с ними, поболтаешь и начинаешь вдруг понимать, что не ты одна завалена работой, что не только у тебя какие-то проблемы в личном плане и т.д. и т.п. Это жизнь... и жизнь продолжается. Очень хочется верить, что и ты найдешь, как прогнать свое плохое настроение

 

Спасибо за совет)Это точно жизнь продолжается ....по крайне мере ...должна.....)Благодорю....приму к сведенью.....:-*

 

Мариш, с одной стороны ты права.. Секс отличное средство от недугов, связанных как раз-таки с настроением и т.д. Но вот дело-то еще в том, с кем этим самым сексом заниматься ...))O:-)


А вообще от плохого настроения лично мне помогают встречи с моими самыми близкими друзьями, после них как новенькая)

 

Как правило общение с друзьями, коллегами, однокурсниками, родными - в общем просто общение с человеками очень помогает выходить из депрессии.

 

А перестать зацыкливаться на плохом настроении и своей дипрессии .. тут же всё изменится. Вы же медик .. Вы не имеете права быть в дипрессии) ;-)

 

забиваю на всё

 

никогда целенаправленно не "боролась" и не "избавлялась" от плохого настроения)
оно само собой как то...)
получало заряд)
и окрашивалось в оттенки моих эмоций)

вывод банальный:что бы изменить настроение... надо сменить обстановку)

 

Unreal

Мебель передвинуть, что ли?

 

Тиреон, если других вариантов нет, то хоть бы и мебель передвинуть.
Все лучше, чем сидеть сложа руки.
Жалеть себя и тоскою упиваться.

 

Мне так надо переключиться на что-то другое, ну можно и покричать:-[

 

А покричать культурненько или с матом?

 

По мне,так лучше матом,эффекта-то больше будет.
У меня плохого настроения почти и не бывает.Могу только захандрить и сразу начинаю искать плюсы там,где их нет.А я упорно ищу и ...нахожу!Всё сразу вокруг кажется как-то лучше,светлее и веселее. т.е я сама делаю себе настроение.
Очень не люблю,когда другие выставляют своё фе на всеобщее обозрение.

 

Да, умение увидеть что-то положительное в негативной ситуации - это великое умение. Не всякому оно дано, а ещё не всякий хочет ему обучаться.

 

смотря на кого)

 

О, так мы ещё и крайне избирательны? :-p