Как вы расслабляетесь?

Жизнь сейчас стала нервная у всех и стрессов просто не избежать.
Интересно, а как вы снимаете напряжение за неделю.
Вот пришли выходные и для того чтобы снова пойти на работу с новыми силами, нужно выпустить пар.
Как вы это делаете?

 

У меня как раз есть большая проблема с отдыхом, отдыхаю урывками, от этого никогда не чувствую себя отдохнувшим.
В моем представлении идеальный отдых заключается в смене обстановки и времени проведенном с удовольствием, за просмотром немудреных сериалов например.

 

Было бы время расслабляться, обычно на выходные запланированы какие-то важные семейные дела, поездки к родственникам и т.п. радости. Получается, что лучший отдых, это смена деятельности...

 

А не надо напрягаться)) А так вообще достаточно побыть в тишине минут 30 в день и заряд бодрости на весь день.

 

Это не очень хорошо на самом деле, все-таки иногда нужно находить способы расслабиться и отвлечься, с серьезной постоянной занятостью нервная система начинает сбоить.

 

А у вас получается "НЕ НАПРЯГАТЬСЯ"?
У меня ребенок за день порой столько нерв издергает, что к вечеру как выжатый лимон. Или нужно то и это, а денег на все нет. Нужно выбирать. Как не нервничать то?

 

И правда, в идеале, нужно уметь сохранять спокойствие, но такой навык довольно-трудно приобрести.
Просто стоит здраво оценивать свои возможности, тогда и причин переживать не будет, зачем переживать на тему того, на что не можешь повлиять?

 

Если вы дергаетесь с ребенком, то вы его не понимаете и просто затыкаете проблемы походу и поэтому в итоге выжатый лимон.
У меня с детьми понимание и нет проблем, ибо я с ними разговаривал всегда, а не пускал на самотек. По началу это тяжелая работа, но потом дети уже сами тебе помогают, ибо все тебе рассказывают что да как. Не нужно из них все вытаскивать что случилось. Они сразу сообщают что случилось, а не скрывают. Доверие нужно выстраивать и поддерживать его все время.

 

Желательно не накапливать напряжение в принципе, ложиться спать вовремя и дела держать в порядке, тогда и в голове будет ясность. Чаще всего стресс мы создаем себе сами - своими мыслями.

 

Согласен, но по другому иногда попросту не получается, понятно, что надолго такого запала может не хватить, но на такой случай есть отпуск.
Когда 1-2 недели не делаешь практически ничего сложного.

 

Блин, где 100 грамм, там и можно не заметить как бутыль опустеет) Кураж же начинается) И на работу не пойдем)

Ну, а если говорить про автора темы, то с ребенком ей нельзя пригублять ничего вообще)

 

Для меня лучший отдых это общество друзей, только в компании получается отвлечься от всех ненужных мыслей, проблем и прочих "радостей" жизни.

 

Раз в неделю мне нравится засесть дома и один день провести пассивно, особенно в зимнее время, когда холодно и особо гулять желания большого нет.

 

А как вы привыкли расслабляться раньше? Если только для расслабления, то 100 грамм водки или коньяка будет достаточно. А можно и просто заняться чем-то с детьми, если вы любите общение.

 

Хорошая музыка, 100 грамм коньяка - вот и весь рецепт, а если еще и жена дома, то вообще супер, расслабон по полной. Что может быть лучше, чем прийти домой и почувствовать себя свободным ото всего?

 

Никогда не понимал людей, которые расслабляются с помощью алкоголя. По началу вроде бы эйфория и всех любишь, а потом откат и появляется ненависть ко всем и вся. Все же думаю, что расслабляться надо иным способом.