Собственно есть такая проблема... В последнее время очень трудно засыпается... Могу после двух суток без сна (без кофе, энергетиков и прочей ерунды) лежать в кровати по нескольку часов не засыпая.. В будние дни из-за этого получается спать по 3-5 часов и половина выходных проходит в обнимку с подушкой... Очень не хочется переходить на химию и снотворные, но обычные успокоительные как-то не особенно помогают.. Все равно реально засыпается только после двух-трех ночи.. Может кто что посоветует?..
я бы это время на пользу себе направил, измотал бы себя физическими нагрузками или большую умственную работу к чему ни будь приложил, а спать потом самому захочется. Я лично так и делаю)
Поверь мне, у меня вся неделя связана и с физической и умственной работой )) а сплю я нормально только в выходные, когда простите фигней целыми днями занимаюсь...
У меня кстати таже проблема, И заснуть не получается и еще кучу мыслей в голову лезет, вертишь их, крутишь обдумываешь, ворочаешься... раньше и 10 часов нехватало, а сейчас 5 часов поспал и все, хотя понимаю что нужно больше
очень помогает чтение перед сном - обычно мозг устает - только читать лучше что-нибудь не слишком будоражащее воображение типа приключений, а техническую или образовательную литературу
Вот такая же проблема... За последнюю неделю поспал от силы часов 6-7 это если суммарно... Вообще уснуть не могу, иногда в сон клонит, ложусь, вроде проваливаюсь даже что-то снится, просыпаюсь будто спал сутки на время смотрю прошло всего минут 30.... Это идиотизм какой то... :( И главное всегда на взводе какой то... Нет такого что носом клюю или что-то в этом духе... Все народные методы перепробовал уже... Не помогают... Последние двое суток вообще уснуть не могу... Может кто чего посоветует? Таблеточки там несильные или ещё чего... Я уже просто с ума схожу... Если честно...
Да я догадываюсь из за чего... В принципе так всегда было когда понервничаю, но в этот раз просто слишком долго что-то, меня это напрягать начинает... Спать то должен человек... А я как неваляшка блин... Хотя разум ясный... Но как то стал тормозить иногда) Думаю может все таки купить себе чего нибудь успокаивающего и все...
Да какие врачи... 29 число... Я что так и буду до НГ как дурак спать по 30 минут в день... Думаю может граммов 200 водки хорошей или коньяку жахнуть))) И лечь))) Авось поможет)
купи успокоительное персен, мне помог.. я тоже перенервничала, и спать не могла, хотела уже снотворное покупать, сказали лучше успокоительное. И лучше не затягивай
А пить то много??? А то как провалюсь до НГ))) Я и так тот НГ проспал) Уснул в 10 вечера и проснулся в 3 часу утра))) :to_pick: Но блин поспать точно надо а все никак не получается(((
неправда! Из седативных препаратов от бессонницы хорошо помогает Персен ( Персен-форте) или капли Барбовал. Но капли принимать нужно хотя бы с недельку . потому что они как и валериана дают не мгновенный эффект, а накапливается вещество в организме и тогда начинает действовать. А народные методы вещают о теплом молоке с медом, ванна с успокаивающими маслами , или отвар корня валерианы. Опять же - каждый выбирает , что ему ближе и понятнее.
Сегодня куплю себе персен... А то я уже и овечек считал... И книги читал... И ванной лежал... Проваливаюсь минут на 30 и все баста...
Мне уже смешно ей Богу... Все свои полчаса я сегодня поспал... Что за будильник у меня в голове... :-d Мои в магазин поехали, матери сказал чтобы снотворное купила... Не хочу я сегодня снова как неваляшка... Всю ночь...
Махно нет давно... Тут я страдаю от неё уже неделю))) Да??? Сегодня вечером махну))) Может и правда посплю хотя бы несколько часов)
Меня так после того как выпью в сон клонит. А таких серьезных бессонниц не было... точно мож, тебе успокоительного, Новопассит еще есть, это на травах.
