..Как вы выходите из депрессивного состояния?

ДеПрЕССиЯ

Что с ней делать как от нее убежать?
Найти отвлечение?
Перевернуть мир?
Или это временная грусть ,
Состояние души?
Мрачный склад хОрактера?
Грызущая проблема?
Непорядок со внешностью?
Как бороться и надо ли?
В общем-то говорят лучше туда не впадать.
Дипрессия похожа на меланхолию?
Развивается от скуки и нефиг делать?
Могут быть ужастные последствия или не обращать внимание на неё, погрустить и сделать вид фальшивого оптимизма?

 

Дипрессия, помойму это состояние души, на тот или иной период жизни, например со мной она случается не так часто, но бывает, когда в жизни что то ломается, практически рушится мир!!!
и ХАРАКТЕР ПОМОЙМУ НЕ ПРИ ЧЕМ, эти делом страдают все, и хорошие люди и плохие, просто кто то более слаб, а кто то сильнее и накрывает более сильного человека вероятно реже, хотя не факт, обычно сильного легче сломать!!
Самое страшное замкнутся и жалеть себя, надо бороться с собой взглянув на мир и окружающих вас людей , и понять что все не так уж плохо!! И главное уделить себе внимание, я например спасаюсь, салоном или покупкой себе любимой , хотя бы безделушки, но для себя , для души!!!!

А что вы думаете по этому поводу???

 

От депрессии хорошо спасает смена занятия ( имеется в виду не профессии). Вобщем, тем, кто занимается умственной работой хорошо бы заняться физическим трудом. Мне помогает)))
Перевернуть мир? Чуток иначе говорю. Вот есть ситуация...мы видим её в чёрных красках. А не надо мир переворачивать. Давайте на шкаф залезем и посмотрим на всё с той точки ;) )))
Для депрессии есть масс причин, особенно, если вы плохо присособлены к выживанию и не умеете видеть ничего, кроме собственных проблем. Но бороться с ними надо однозначно. Депрессия не улетучивается, она может перрости в апатию , невроз.... а это уже просто препаршиво.... Это уже лечить надо. Кстати, фальшивый оптимизм - это вообще самоубийство. Менять надо всё, если депрессии частые. Значит вам не подходит мир, который вы сами себе создали. Человек, помоги себе сам)))

 

а мне оч радостно становица тогда, когда я сделаю какое-то полезное для семь дело ) видеть улыбки и чувствовать хорошее настроение родственников - так клёва!

 

.................

 

иду с друзьями в кафе.

 

либо напиваюсь в дрызг, а на утро ни чего не помну и чувствую себя новым человеком...или.... пытаюсь найти козла отпущения и отыграться на нем

 

ухожу с головой в работу

 

Если говорить о настоящей депрессии, а не о простой хандре, то...
Была у меня деперссия всего один раз в жизни, длилась почти 3 месяца...я не могла понять из-за чего она началась, вроде всё нормально...но сотояние просто отвратительное, иногда просыпалась и тупо не вылезала из кровати до самого вечера..просто лежала, иногда плакала...руки опускались...
В результате я состригла свои длинные волосы, в короткую стрижку типа ирокеза. проколола бровь и поменяла стиль одежды...депересси не стала также резко как она и появилась, я просто проснулась и всё было отлично...

Мой совет - конечно, не стоит резко менять свой имидж, не все на это решаться (в моём случае это было возвращение в свои 16-18 лет, так что такой имидж был мне близок лет с 14...)...Просто сходить в салон красоты, поменять причёску, как-то необычно покрасить волосы... побаловать себя...заняться спортом...или тем чем давно мечтали заняться...главное отвлечься от этого состояния, не пережовывать его...чаще встречаться с друзьями...

 

а я в него не захожу 8-))

 

Перестать употреьлять......лично я покрасился в фиолетовый цвет.

 

сплю

 

иду с подругой на полдня в кафе.. сидим, знакомимся с новыми людьми) сегодня познакомилась с Вовочкой)

 

иду к друзьям сваим ну и стараюсь с ними развеселица!!!!!!!! или проста ложусь спать...

 

Необходимо отвлечся, иду в салон, делаю прическу или на маникюр, а лучше купить себе что нибудь, даже какую нить безделушку, но для себя любимой!!!!

 

Как появилась машина, то она сразу же стала этой самой "терапией"...Сажусь за руль и сразу всё хорошо...настроение лучше...

 

Лечь спать,или просто завалиться и поваляться.Хотя у меня такое редко бывает.Можно просто заняться чем нибудь,интересным(этого добра у меня хватает)

 

edu mnoga deneg tratit, i chem bolsche ja patrachü tem lehche mne stanowitza

 

4итаю напролёт

 

ПРОСТО НАПРОСТО ЗАБИВАЮ НА ВСЕ!!!!