я честно говоря вообще не вижу смысла в диетах.Сидиш, сидиш..похудел на пару киллограм а потом набрал 10
Не,я с таким количеством еды умру во второй же день=)) По-моему проще в тренажерке накачать нужные места на теле(за 2 месяца) а потом не выпускать себя из формы-дома зарядочку и тп. Ну и правильное ,сбалансированное питание